Crumble de ciruelas y manzanas

by ME Microorganismos Efectivos   ·  9 meses ago  
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¡El desayuno es la comida más importante del día! Y para que acabe de ser redondo, toma tu dosis de probiótico líquido después de desayunar e inclúyelo en tu rutina diaria. El probiótico líquido es un complemento alimenticio muy práctico de tomar, que contiene biofermentos de microorganismos funcionales con una mezcla de diferentes microorganismos probióticos muy beneficiosos para la salud.

Crumble de ciruelas y manzanas

Para 2-3 personas:
Ingredientes:
  • 2 ciruelas
  • 1 manzana
  • 1 cucharadita de canela
Para el crumble:
  • 3 cucharadas de azúcar panela
  • 2 cucharadas de aceite de coco (precalentado)
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 5 cucharadas de harina
  • 2 cucharadas de almendras (trituradas)
  1. Calienta el horno a 180ºC.
  2. Empieza preparando la parte del crumble.  Para ello, pon todos los ingredientes en un bol grande, y mézclalos con tus manos.
  3. Limpia y corta las frutas  (no demasiado fina) y ponlas en la bandeja de horno sobre papel de cocina.  Espolvorea con un poco de canela.
  4. Vierte la mezcla de crumble encima  y cocínalo en el horno durante unos 25-30 minutos.
  5. ¡Está listo cuando el desmoronamiento sea de color marrón dorado! ¡Come ahora o frío!  

Una receta fácil y rápida para un desayuno saludable, con siempre una dosis de probiótico líquido para terminar la comida y empezar el día bien.