Reducir o eliminar los lácteos es un objetivo cada día más popular. Las razones para dar este paso van de la empatía con el reino animal a la salud; renunciar al queso o reducirlo es uno de los pasos que cuestan más en cualquier dieta.
Hace ya tiempo que el queso vegano es una buena opción para satisfacer la nostalgia láctica, y lo mejor es que el proceso de un queso vegano no es tan distinto del de un queso tradicional. ¿Ya sospecháis a qué nos referimos?
Efectivamente, bacterias.
Queso vegano para untar a las finas hierbas
Receta cedida por Cristina Manyer, Coach de Salud y Chef de cocina saludable.
Síguela a través de su blog y/o su Instagram @cristinamanyer para conocer más su deliciosa cocina.
Ingredientes:
· 1T almendras crudas peladas hidratadas con agua mineral durante 1h
· 1T anacardos hidratados con agua mineral durante 1h
· 1T de agua mineral
· 1/4T probiótico GO PRO BIOTICS ECO
· 1 diente de ajo pequeño
· 1CS orégano molido
· 1CS albahaca seca
· jugo de 1 limón
· 1cp de sal marina
Lectura medidas
T taza de 250ml
CS cucharada sopera
cp cucharada de postre
- Escurrir los frutos secos y batirlos con todos los ingredientes menos el orégano y la albahaca.
- Debe quedar textura cremosa y fina.
- Añadir las hierbas y mezcla manualmente hasta integrarlas.
- Guarda en un recipiente de cristal, tapado con una gasa o papel de cocina. Ayúdate con una goma elástica para que se aguante bien.
- Déjalo fermentar mínimo toda la noche dentro del armario. Incluso puedes dejarlo fermentar 24h – 48h o más.