La escala de Bristol: Conoce tu salud intestinal
La escala de bristol clasifica las deposiciones en 7 tipos según su forma y consistencia, dándonos así, información sobre nuestra salud intestinal.
Categoría: SaludHome
Los microorganismos efectivos o beneficiosos deben su nombre a los efectos positivos que tienen sobre la salud a todos los niveles.
Alimentos fermentados vs probióticos
Actualmente existen muchas clases de alimentos fermentados en nuestra dieta, como puede ser el yogur, la cerveza, el kéfir, el vino, el pan.
Prebióticos, Probióticos, Simbióticos y Postbióticos
Es importante entender primero el sufijo común y que une esta familia, “-biótico”. Según el diccionario de lengua de la Real Academia Española, biótico proviene del griego “biōtikós” y significa ‘de los seres vivos’, ‘de la vida’, característico de los seres vivos o que se refiere a ellos. Significa algo tan importante como “vida” o [...]
¿Sabías que muchos medicamentos alteran el equilibrio de la microbiota intestinal?
La microbiota es como el primer hígado del organismo, depende de ella que un fármaco sea más o menos absorbido y transformado para después pasar al segundo hígado produciendo más o menos efectos en el organismo. La toma de medicamentos altera el equilibrio de nuestra microbiota, y a la vez, esta alteración afecta a la eficacia del [...]
¿Es el intestino nuestro segundo cerebro?
¿Habías pensado alguna vez que los microorganismos que viven en tu intestino pueden afectar a tu estado de ánimo? Hace mucho tiempo que sabemos que existe una relación entre el cerebro y el intestino, es el llamado eje cerebro-intestino. Lo podemos comprobar cuando tenemos un hito importante, algo que nos genera nervios o estrés y hace que [...]